Список форумов Доктор Синельников Доктор Синельников
Здравствуйте!
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Режим дня по Ведам
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Доктор Синельников -> РОДОЛАД
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Аленький цветочек
Новичок


Зарегистрирован: 14.11.2007
Сообщения: 93


СообщениеДобавлено: Сб Фев 27, 2010 7:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

мой распорядок дня для маленького ребенка :
подъем с солнышком - 6.00 - 7.00 (в зависимости от времени года, летом раньше)
завтрак 8.00
прогулка
обед 11.00 - 12.00 (пик солнечной активности - самое лучшее время для обеда , пища хорошо переваривается и усваивается)
послеобеденый сон - обязателен 13.00- 16.00 (во время самого активного солнышка, в жарких странах - сиеста и для взрослых тоже, все отдыхают )
перекус
прогулка
вечерние процедуры, чтение, спокойое общение
сон 21.00
это мой распорядок дня , сыну 3,5 года
когда все в таком режиме - все получается легко и приятно, и мне хорошо, и сыну Very Happy
а насчет нужно ли поднимать .... это не знаю, лучше уж пусть спит , сколько нужно, а скоректировать подъем утром лучше ранним отходом ко сну- тогда сам деть раьше встанет Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
letaka
Новичок


Зарегистрирован: 19.01.2010
Сообщения: 34
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вс Фев 28, 2010 2:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо Вам большое, Аленький цветочек! Smile у нас день построен почти так же! не будем сбиваться с выбранного курса Wink
_________________
безупречна - как всё божественное!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
R.a.a.
Новичок


Зарегистрирован: 21.09.2008
Сообщения: 6
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: Пт Мар 12, 2010 2:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Созрел вопрос к тем, кто питается по ведам. Поведайте пожалуйста, из чего должен состоять ужин?
Я знаю, что вечером можно употреблять овощи (жаренные, паренные, тушенные, варенные) + греча. Но так как магазины в нашем городе не сильно радуют разнообразием овощей (в основном капуста, при том брокколи найти сложновато, морковка, свекла и картофель). В общем достаточно скудно.
Можно ли на ужин употреблять картофель(жаренный, варенный, тушенный и тд), фрукты? И как вообще разнообразить ужин?
Благодарю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ant
Администратор


Зарегистрирован: 19.01.2006
Сообщения: 689
Откуда: планета Земля

СообщениеДобавлено: Пт Мар 12, 2010 4:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

R.a.a. писал(а):
Созрел вопрос к тем, кто питается по ведам. Поведайте пожалуйста, из чего должен состоять ужин?
Я знаю, что вечером можно употреблять овощи (жаренные, паренные, тушенные, варенные) + греча. Но так как магазины в нашем городе не сильно радуют разнообразием овощей (в основном капуста, при том брокколи найти сложновато, морковка, свекла и картофель). В общем достаточно скудно.
Можно ли на ужин употреблять картофель(жаренный, варенный, тушенный и тд), фрукты? И как вообще разнообразить ужин?
Благодарю.

на ночь не желательно употреблять продукты растущие ниже уровня земли - Навь в них присутствует - могут начать сниться кошмары.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
R.a.a.
Новичок


Зарегистрирован: 21.09.2008
Сообщения: 6
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: Сб Мар 13, 2010 2:09 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Грустновато как-то. А фрукты можно?
Может кто на собственном примере расскажет чем питается?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ольга1976
Волшебник


Зарегистрирован: 27.01.2009
Сообщения: 16388


СообщениеДобавлено: Сб Мар 13, 2010 9:29 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слушайте, а спать по 13 часов в сутки не многовато? Я думала - я соня. Но даже для меня перебор.
_________________
Чай не пил - какая сил... Чай попил - совсем ослаб.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
R.a.a.
Новичок


Зарегистрирован: 21.09.2008
Сообщения: 6
Откуда: Барнаул

СообщениеДобавлено: Сб Мар 13, 2010 9:52 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

откуда 13?
В 21-22 засыпаешь, встаешь за 1.30 до восхода солнца, 13 часов никак не получится.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ольга1976
Волшебник


Зарегистрирован: 27.01.2009
Сообщения: 16388


СообщениеДобавлено: Сб Мар 13, 2010 11:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

с 21 до 6-7 (7!) утра - это 10 часов + дневной сон три часа - получается 13.

ой, извините, я пропустила, что в посте было написано - для маленького ребенка Sad. Сорри, для ребенка - самое оно.
_________________
Чай не пил - какая сил... Чай попил - совсем ослаб.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Доктор Синельников -> РОДОЛАД Часовой пояс: GMT
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Страница 4 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB