Развитие сознания человека происходит по 7-летним циклам, в соответствии с 7 основными чакрами.

Слово «чакра» в переводе с санскрита означает круговое движение или колесо. Слог «ра» имеет также значение сияние.

Можно сказать, что чакра – это сияние, излучение, движение по кругу. Движение, которое создаёт воронку силы.

На уровне физического тела чакры соответствуют группам нервных сплетений.

Анахата – четвёртая чакра.

В переводе с санскрита означает «не сотворённый звук».

Звук анахаты – это звук божественной флейты.

Анахата чакра отвечает за способность любить и быть любимым, а также сочувствовать и исцелять людей.

Биджа: ЙАМ.

Элемент: ветер.

Чувство: осязание, прикосновение.

Данная программа поможет вам очистить и сбалансировать энергию второго центра.

Программа включает в себя:

-психофизическую практику (видео)

-аудио медитацию.

При помощи специально подобранных упражнений вы сможете:

– освободить диафрагму и раскрыть грудную клетку

– снять напряжение в пространстве между лопатками при помощи приёмов МФР и пост изометрической релаксации

– активизировать меридианы сердца и перикарда

– освоить дыхательные практики.

Аудио медитация.

Данная практика поможет вам научиться различным методам концентрации на чакре:

– на ощущении энергии

– на янтре

– на биджа мантре.

Медитация на сердечной чакре помогает освободиться от груза обид и переживаний, и постепенно вы научитесь созерцать и ощущать божественный свет в вашем сердце.