1. Я выбрал семинар "Чакравидья" потому что:

- интересуюсь йогой, чакрами и практиками пранаямы и медитаций;

- мне показалось интересным углубить знания о собственной природе с точки зрения чакральной системы;

- нам нравится Светоч, как идеальное место проведения ретритов и семинаров - все отвлекающие факторы сведены к минимуму.



2. Мои результаты за время семинара - ретрита:

2.1. Физический уровень:

- тело окрепло благодаря регулярным практикам:

- увеличился объем легких и качество вдоха-выдоха;

- улучшилась гибкость;

- появилось понимание проблемных зон, над которыми надо работать (осанка, поясница, копчик).

2.2. Энергетический уровень:

- пришло чувство наполненности энергией;

- есть понимание способов быстрого восстановления энергии в организме;

- осознал важность концентрации;

- получил ценный опыт взаимодействия с энергиями стихий;

- получил опыт использования практики мантры и пранаямы для накопления, уплотнения и гармонизации энергий;

- усилилась концентрация в медитации.

2.3. Ментальный уровень:

- формат ретрита позволил много думать о возвышенном;

- укрепились базовые установки следования духовному пути;

- пришло осознание необходимости планирования духовного роста;

- новый обет (не проявлять гнев и агрессию).


3. Личные достижения:

- углубление интереса к изучению йоги в целом;

- освоение новых практик (бхастрика, занятия с двойным массажным мячом, взаимодействие со стихиями в медитации и др);

- более глубокое осознание своей чакральной структуры;

- " за грудиной легкость, в голове ясность, во всем теле прочный покой".


4. Какой категории людей я бы порекомендовал посещение ретрита:

- широкому кругу духовных искателей;

- людям интересующимся саморазвитием;

- тем кто хотел бы понять суть чакральной системы, познакомиться с практиками йоги (асан), пранаямы, медитации, релаксации.

Вот и начался в нашей Школе новый сезон 10-дневных семинаров, сезон 2014 года. Крым, как всегда, порадовал свежей зеленью, чистым воздухом, горными ручьями, ласковым морем, цветущими садами и клумбами, гостеприимством, а главное — ощущением безопасности и спокойствия, предвкушением чего-то нового, светлого, настоящего.

Участники съехались из разных уголков мира: России, Украины, Прибалтики. Одна девушка даже прилетела из далёкого Петропавловска-Камчатского. Впервые встретившись на семинаре, вскоре все подружились, сплотились, стали помогать друг другу, поддерживать, искренне и с интересом принимая уникальность другого.

Каждый день Валерий Владимирович лично проводил для всех семинаристов первое утреннее занятие, помогая каждому настроить тело, чувства и мысли на Благо, Свет и Любовь.

Каждый семинарист, постепенно включаясь в работу, осознавая свои личные глубинные задачи, осваивая техники самопомощи, за 10 дней семинара прошёл свой уникальный путь личностного роста, наполнился силой и верой в свои возможности, мудрость Вселенной, помощь друга. Мы, люди разных возрастов и профессий, делились своими наблюдениями, открытиями каждого дня, личными победами и сомнениями. Поздравляли друг друга и плакали в Великий День 9 Мая. Участвуя в древнеславянском обряде, сотворяли новую реальность, молясь о мире и спокойствии на Украине и на всей Земле, о мудрости правителей, о единении Родов славянских…

Мы задорно танцевали на вечёрках, пели песни у костра, работали в парах и тройках, медитировали, выполняли домашние задания, ходили в походы, совершали конные прогулки, ездили на экскурсии, парились в бане, окунались в купель, ночевали у пчёл, благодарили друг друга ожерельем…Да много ещё чего было!

10 дней — это много или мало? Может, и не так много, но я точно знаю, что эти дни оставили незабываемый и очень тёплый след в душе каждого из нас, оставаясь маяком Света Истины, добра, взаимопомощи, внутренней силы и веры. Я точно знаю, что многие приедут в наш «Светоч» ещё не один раз, потому что в такое благостное место хочется приезжать снова и снова, с семьями, детьми, родителями и друзьями, хочется видеть, слышать и чувствовать в себе и вокруг себя Истину.

Искренне благодарю всех участников семинара и сотрудников учебно-оздоровительного Центра «Светоч» за доброжелательность и мудрость.

Буду рада видеть всех вас ещё!

Пишите, звоните, приезжайте!