Медитация «Четыре бесконечных состояния Брахмы» позволяет взрастить четыре добродетели, или четыре возвышенных состояния.

Это безграничная любовь, милосердие, безграничная радость и равностность.

Безграничная Любовь – это Любовь в не двойственности, она ничем не обусловлена и распространяется на всех живых существ, на тех, кого мы любим и, наоборот, на тех, кто нам не нравится.

Безграничное Милосердие или Сочувствие.

Мы знаем, что все живые существа время от времени испытывают страдание. Мы искренне проявляем сочувствие. Мы искренне желаем всем счастья, освобождения от страданий, радости и Просветления.

Безграничная Радость.

Это блаженство.  Это атрибут нашего Высшего «Я».

Когда мы медитируем, излучая бесконечную любовь и милосердие, мы чувствуем, что наш ум становится открытым и бесстрашным, поскольку мы можем с любовью и приятием относиться к любой ситуации.

Когда наша любовь распространяется бесконечно и безо всяких условий, естественным образом в сердце возникает безграничная радость.

Бесконечная Равностность или Беспристрастность.

Мы учимся равным образом относиться к тому, что нам нравится, и к тому, что не нравится, мы учимся воспринимать любую ситуацию без осуждения.

Это значит, если возникает боль – мы должны войти в боль, быть в осознанном присутствии боли. Возникает радость – мы проживаем радость.

Когда мы встречаем разных людей, мы не оцениваем их, не сожалеем, не пытаемся вмешаться и изменить судьбу человека.

Мы принимаем индивидуальный Путь развития каждой Души.

В процессе медитации мы будем взращивать внутри себя эти состояния, и транслировать их в пространство, освещая различные миры. Выполняя практику регулярно, мы постепенно обретём внутреннюю силу и чистоту.

Плоды медитации: регулярная практика меняет наше восприятие, делает нас более спокойными и терпимыми, позволяет принять в своё сердце окружающих людей и простить тех, кто принёс нам страдание. Сердечный центр раскрывается и практикующий начинает ощущать состояние внутренней радости и милосердия к людям постоянно.

При помощи этой практики мы буквально засеваем кармические семена в нашем уме и взращиваем добродетели.

Время выполнения: от 15 минут до 1 часа.  21 день.