

Видеокурс “Полное дыхание йогов”
Видеокурс. Включает в себя 15 видео уроков:
– брюшное дыхание лёжа и сидя
– срединное дыхание лёжа и сидя
– грудное дыхание
– трёхэтажное дыхание
– полное дыхание: прямая и обратная волна
– практики на раскрытие диафрагмы.
Полное дыхание – основа здоровья и хорошего самочувствия. Это универсальный инструмент для снятия нервного напряжения и наполнения праной.
Обучение этому виду дыхания необходимо освоить каждому человеку.
Особенно людям, которые переболели вирусными инфекциями, тем, у кого сердечно- сосудистые заболевания, и заболевания нервной системы.
Значение полного йоговского дыхания:
– задействуется весь объём лёгких, улучшается их эластичность и жизненный объём;
– улучшается кислородный обмен в лёгких и тканях;
– осуществляется массаж сердечной мышцы и внутренних органов;
– восстанавливается нервная система.
Практикой полного дыхания нужно заниматься каждый день, не менее 15 минут. Только так ваши дыхательные мышцы и лёгкие будут тренироваться, а нервная система восстанавливаться и накапливать запас прочности.
Через месяц вы ощутите первые результаты, далее прогресс будет продолжаться по нарастающей.
Вы почувствуете себя здоровым, спокойным, наполненным жизненной силой человеком.
Ведущая – Людмила Синельникова.