Как подружиться с НАДО и ДОЛЖНА

Было время, когда я очень сопротивлялась словам НАДО, ДОЛЖНА. Мне казалось, что это насилие. Так и хотелось сказать: «Я никому ничего не должна». И Вам знакома эта фраза, правда? Сейчас я вижу в ней сплошную неправду и сверхобобщения – НИКОМУ, НИЧЕГО… А в то время я правда в это верила.

Я точно знаю, что и другие люди зачастую воспринимают слово ДОЛГ так же, как воспринимала его я – как агрессию, неволю. Да и в социуме в 90-е годы появилась идея «Нет слова ДОЛЖЕН – есть слово ХОЧУ». На смену нашему привычному советскому НАДО пришёл бессовестно-оголтелый в наших условиях беззакония 90-х годов капитализм с эгоистичным ХОЧУ. Маятник качнулся, – и мы бросились в другую крайность. А крайности, как известно, очень разрушительны! Полезна лишь золотая середина!

Когда появилась информация о происхождении русских слов, слогов, я, как филолог, заинтересовалась этой темой. Честно скажу, препарирование слов до букв и совершенную отсебятину не люблю, считаю личной ответственностью авторов и никак не истиной. А некоторые открытия мне очень помогли, как, например, со словом ДОЛЪ-ГЪ.

  • ДОЛя – это судьба.
  • Слог ГЪ или ГА часто встречается в словах движения, таких как дорога (путь).
  • И тогда получается, что ДОЛГ – это ПУТЬ судьбы, предназначение.

А предназначение – это твой выбор, не чей-то, а именно твой, твоей Души! Не неволя – а, наоборот, свобода!

Я стала вслушиваться в звучание слов ДОЛГ, ДОЛЖНА…

В этих словах для меня есть и сила, и ответственность, и собранность, и гордость, и решительность, и связь с Родом, с моими героями. Возникают образы Павки Корчагина, Мальчиша-Кибальчиша…

Они мне нравятся!!!

Так я подружилась со словом ДОЛЖНА.

‒ А для Вас как звучат эти слова?

‒ Какие чувства вызывают?

Я считаю, что каждому человеку очень важно признать и принять, что у него есть ДОЛГ (ответственность) перед Богом, перед Родителями, Детьми, Природой, Родом – всеми теми, кто даровал и поддерживает его Жизнь. Это важнейший вклад человека в ЖИЗНЬ, в ЛЮБОВЬ.

Есть ДОЛГ перед своей Душой, её задачами, интересами, талантами – мне их НАДО реализовать.

Есть ДОЛГИ пред другими людьми – наши обещания, наша благодарность…

И тогда ДОЛГ – это уже точно не неволя! Это моё глубинное желание – важное. МОЁ ХОЧУ!

Я ХОЧУ следовать своему предназначению! Я ХОЧУ идти по пути Души!

А Вы ХОТИТЕ?

Человеку важно и нужно и ХОЧУ, и НАДО!

Желания (ХОЧУ) дают энергию, побуждают к движению, пробуждают радость, интерес! Желания делают нас живыми!

Важно осознавать свои желания и реализовывать их. Важно давать им место в своей жизни. Какой тоскливой становится жизнь человека, который ничего не хочет… Какой безрадостной, бессмысленной становится его жизнь!
Когда человек чего-то хочет – он живёт. Когда человек живёт – он хочет!

Правда, некоторые желания могут быть разрушительными и для самого человека, и для других. И мы все сталкивались с такими желаниями.

Бывало, они даже побеждали нашу Совесть. Увы…

Для того чтобы фильтровать ХОЧУ, у нас есть НАДО, НЕЛЬЗЯ, ДОЛЖЕН, в которых закреплены мораль, общечеловеческие ценности, Родовые устои, семейные традиции. С помощью этого внутреннего фильтра мы отсеиваем неблагоприятные желания. Но бывает, что этот фильтр переполнен чужими уже отжившими установками, запретами или нашими же устаревшими убеждениями.

Тогда почти ничего НЕЛЬЗЯ, причём непонятно почему. А когда человек подавляет все свои желания подряд (в том числе естественные, красивые, живые, важнейшие), а обслуживает только интересы других (чужое ХОЧУ) – внутри копится недовольство, нарастает внутренний невротический конфликт. И тогда человек начинает злиться на любое НАДО, на любое ДОЛЖЕН! Даже на полезное ему НАДО. Есть такое выражение: «Твоё НАДО часто выражает чужое ХОЧУ».

Идя к золотой середине, помните, что в её центре находится МОГУ. Это есть главное слово внутреннего Взрослого и нашего настоящего – не прошлого или будущего, а именно настоящего!!!

МОГУ стоит между НАДО и ХОЧУ и объединяет их!!! Снимает лишнюю эмоциональность, уравновешивает, даёт силу и способствует результату!

Что же делать, чтобы уравновесить энергии?

Вот несколько простых и полезных упражнений.

Произнесите несколько раз вслух слова НАДО, ДОЛЖЕН (ДОЛЖНА).

‒ Какие образы, слова-ассоциации возникают? Что они несут?

‒ Какие чувства вызывают?

‒ Нравится ли вам это?

Запишите результаты этого исследования в свой дневник.

Затем то же самое проделайте со словами ХОЧУ и МОГУ. Сделайте выводы!

‒ Что вы хотите и можете изменить?

‒ Как именно?

Помните: образы могут трансформироваться, если вы измените отношение к сути!

Когда внутри звучит НАДО, а вы чувствуете возмущение, сопротивляетесь– спросите себя:

‒ «А кому это надо?»

‒ «А лично мне это надо?»

(Если это надо не Вам, а только другому – будете ли вы это делать? При каких условиях? Что Вас побуждает это делать – страх или любовь?)

‒ «Для чего это НАДО лично мне?»

Проанализируйте – и примите осознанное решение!

Итак, моё ли это НАДО?

Столкнувшись с какой-то проблемой, переведите её в задачу:

 «У меня есть то-то и то-то… И что же Я МОГУ с этим сделать? Что именно я МОГУ?

Что Я МОГУ сделать внутри себя, для себя, для другого, чтобы это решить?»

«Несмотря на то-то и то-то…, Я МОГУ …»

Таким образом сформулированные мысли здорово помогают.

Проверено! Применяйте!

Учитесь объединять НАДО, ХОЧУ и МОГУ в высказываниях, мыслеформах, аффирмациях.

Например, «Мне НАДО приготовить обед. И Я ХОЧУ приготовить полезный и вкусный обед для своих любимых! МНЕ это ВАЖНО и НУЖНО. МНЕ НРАВИТСЯ это делать. Мне нравится следовать своему полезному ХОЧУ. Я МОГУ хорошо готовить. И сегодня я СМОГУ приготовить прекрасный обед. Я делаю это прямо сейчас!

Я ХОЧУ! Я ДОЛЖНА! Я МОГУ! Я ДЕЙСТВУЮ!»

С уважением к Вашему выбору, с любовью и благодарностью,

Снежана Повитц, клинический психолог,

руководитель Московского филиала Школы Синельникова

Генерация пароля
Генерация пароля