Развитие сознания человека происходит по 7-летним циклам, в соответствии с 7 основными чакрами.

Слово «чакра» в переводе с санскрита означает круговое движение или колесо. Слог «ра» имеет также значение сияние.

Можно сказать, что чакра – это сияние, излучение, движение по кругу. Движение, которое создаёт воронку силы.

На уровне физического тела чакры соответствуют группам нервных сплетений.

Свадхистана – вторая чакра.

В переводе с санскрита: «сва» – собственный, «адхистана» – жильё. Это означает обитель Я, или обитель самости.

Именно здесь жизненная сила, энергия Шакти трансформируется в энергию созидания и творчества, и здесь же находится максимальный эгоизм.

Цвет Свадхистаны оранжевый. Это говорит о том, что, вытекая через неё энергия окрашивается в оранжевый цвет, приобретая его качества.

Вторая чакра связана с выстраиванием отношений между мужчиной и женщиной.

Имеет влияние на детородные органы и способность к зачатию.

Данная программа поможет вам очистить и сбалансировать энергию второго центра.

Программа включает в себя:

-психофизическую практику (видео)

-аудио медитацию.

При помощи специально подобранных упражнений мы будем воздействовать на весь позвоночник в целом, и особый акцент сделаем на раскрытие пояснично-крестцового сочленения.

Именно здесь находится проекция 2 энергоцентра.

В программе: вытяжения при помощи ремней, снятие напряжения с триггерных точек при помощи мячика, волновые протяжки, выпады, упражнения на расслабление подвздошно-поясничной мышцы.

Аудио медитация.

Данная практика поможет вам научиться различным методам концентрации на чакре:

– на ощущении энергии

– на янтре

– на биджа мантре.

На физическом плане медитация на свадхистане активирует железы мозга: гипоталамус и гипофиз. Запускаются уровни гормональной регуляции, в кровь выбрасываются биологически активные вещества. Этот процесс помогает сбалансировать женское и мужское здоровье.